Warsztat:
Czy emocjami da się zarządzać? Tak!

Nad czym będziemy pracować i czego się nauczysz?

​

W trakcie tego warsztatu dowiesz się, czym są emocje i co kryje się pod hasłem inteligencji emocjonalnej. Będziemy pracować nad wzmocnieniem Twoich umiejętności w tym obszarze. Nauczysz się, jak odkrywać emocje i jak z nimi pracować, by Cię wspierały.

 

Porozmawiamy także o trudnych emocjach i sposobach, za pomocą których możemy sobie z nimi radzić. Dowiesz się również, w jaki sposób emocje wpływają na Twoje ciało i jak ciało może Cię wesprzeć w radzeniu sobie z emocjami. Zastanowimy się także, w jaki sposób Twoje przekonania wpływają na to, co czujesz i jak to zmienić. Oprócz tego zbadamy, jak nasze emocje mogą nas wspierać w rozwoju kariery zawodowej. Zdobędziesz także wiedzę o tym, jak wpływać na emocje innych osób.

 

Całość warsztatu uzupełniona jest w dużej mierze ćwiczeniami praktycznymi oraz dyskusjami. Każdy z uczestników otrzymuje także praktyczny przewodnik do samodzielnej pracy z emocjami.

 

​

 

​

Zakres tematyczny warsztatu obejmuje:

1.   Czym jest inteligencja emocjonalna?

2.   Jak wzmacniać obszary inteligencji emocjonalnej?

3.   Czy wszystkie emocje są pozytywne?

4.   Porozmawiajmy o trudnych emocjach

5.   Motywująca rola emocji

6.   Czy emocje i stres są ze sobą powiązane?

7.   W jaki sposób myśli i przekonania wpływają na nasze emocje?

8.   Emocje w naszym ciele

9.   Wpływ emocji na sukces zawodowy

10. Emocje u innych - czy mamy na nie wpływ?

​

​

​

 

Warsztat organizowany jest zarówno indywidualnie, jak i dla grupy liczącej maksymalnie 10 osób. Zajęcia trwają dwa dni i odbywają się w siedzibie Klienta lub w formie online poprzez aplikację MS Teams lub Zoom.  

​

Cena za udział jednego uczestnika: 1600 PLN