Książki

Odkryj bogaty świat emocji i inteligencji emocjonalnej - rozwiń swoje umiejętności, zwiększ swoją samoświadomość, naucz się zarządzać swoimi emocjami i wpływaj na emocje innych ludzi. Praktyczny przewodnik do samodzielnej pracy z emocjami to ponad 30 ćwiczeń, mnóstwo praktycznych informacji, ciekawych metod oraz inspiracji.

Czy emocjami da się zarządzać? Tak!

Praktyczny przewodnik do samodzielnej pracy

39 PLN

75 stron w formacie A4

Książka dostępna w wersji elektronicznej (pdf)

Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 39 PLN

Co znajdziesz w książce?

Praktyczny przewodnik do samodzielnej pracy z emocjami krok po kroku wesprze Cię w odkrywaniu złożonego świata emocji. Znajdziesz w nim przede wszystkim praktyczne informacje i metody oraz mnóstwo ćwiczeń i sposobów, które zarówno pomogą Ci w lepszym zrozumieniu siebie, jak i budowaniu swojej inteligencji emocjonalnej.

Pracując z tym przewodnikiem:

zbudujesz lub pogłębisz swoją samoświadomość dotyczącą emocji,
wzmocnisz swoje umiejętności w obszarze inteligencji emocjonalnej: zarządzania emocjami, automotywacji, empatii oraz wpływania na emocje innych osób,
stworzysz swój własny słownik emocjonalny,
nauczysz się rozpoznawać, jakie emocje towarzyszą Ci w określonych sytuacjach,
wzmocnisz lub zbudujesz umiejętność radzenia sobie z trudnymi emocjami,
wykorzystasz motywującą siłę emocji,
poznasz techniki, które pomogą Ci się usunąć stan napięcia emocjonalnego,
nauczysz się, jak zmieniać przekonania, które Cię ograniczają.

Zobacz przykładowe strony:

Opinie o książce:

Treść książki jest zwięzła, nie jestem bombardowany psychologicznymi teoriami, czy trudnymi do zrozumienia pojęciami. Najważniejsze zagadnienia związane z emocjami są rzetelnie wypunktowane.

Niech czytelnika nie zmyli to, że początkowe zadania wydają się trywialne, bo stopień trudności poznawania siebie wzrasta z każdą stroną. Zarówno osoba, którą temat dopiero co zainteresował, jak i osoba, która wie o swoich emocjach więcej i potrafi z nimi pracować, znajdzie dla siebie w książce ciekawe elementy.

Z perspektywy osoby mającej problem, aby w ogóle nazwać emocje – podejście zastosowane w książce pozwala poznać się „od podstaw” i nie zniechęca do odłożenia workbooka w kąt po przeczytaniu kilku pierwszych stron – budzi ciekawość.

To, co tworzysz, jakie masz podejście do wielu rzeczy, motywuje mnie oraz inspiruje. I wielkie dzięki Ci za to!