Odkryj bogaty świat emocji i inteligencji emocjonalnej - rozwiń swoje umiejętności, zwiększ swoją samoświadomość, naucz się zarządzać swoimi emocjami i wpływaj na emocje innych ludzi. Praktyczny przewodnik do samodzielnej pracy z emocjami to ponad 30 ćwiczeń, mnóstwo praktycznych informacji, ciekawych metod oraz inspiracji.
 
Praktyczny przewodnik do samodzielnej pracy z emocjami krok po kroku wesprze Cię w odkrywaniu złożonego świata emocji. Znajdziesz w nim przede wszystkim praktyczne informacje i metody oraz mnóstwo ćwiczeń i sposobów, które zarówno pomogą Ci w lepszym zrozumieniu siebie, jak i budowaniu swojej inteligencji emocjonalnej. 
​
Pracując z tym przewodnikiem:
zbudujesz lub pogłębisz swoją samoświadomość dotyczącą emocji,
wzmocnisz swoje umiejętności w obszarze inteligencji emocjonalnej: zarządzania emocjami, automotywacji, empatii oraz wpływania na emocje innych osób,
stworzysz swój własny słownik emocjonalny,
nauczysz się rozpoznawać, jakie emocje towarzyszą Ci w określonych sytuacjach,
wzmocnisz lub zbudujesz umiejętność radzenia sobie z trudnymi emocjami,
wykorzystasz motywującą siłę emocji,
poznasz techniki, które pomogą Ci się usunąć stan napięcia emocjonalnego,
nauczysz się, jak zmieniać przekonania, które Cię ograniczają.