W trakcie tego warsztatu dowiesz się, czym są emocje i co kryje się pod hasłem inteligencji emocjonalnej. Będziemy pracować nad wzmocnieniem Twoich umiejętności w tym obszarze. Nauczysz się, jak odkrywać emocje i jak z nimi pracować, by Cię wspierały.
 
Porozmawiamy także o trudnych emocjach i sposobach, za pomocą których możemy sobie z nimi radzić. Dowiesz się również, w jaki sposób emocje wpływają na Twoje ciało i jak ciało może Cię wesprzeć w radzeniu sobie z emocjami. Zastanowimy się także, w jaki sposób Twoje przekonania wpływają na to, co czujesz i jak to zmienić. Oprócz tego zbadamy, jak nasze emocje mogą nas wspierać w rozwoju kariery zawodowej. Zdobędziesz także wiedzę o tym, jak wpływać na emocje innych osób.
 
Całość warsztatu uzupełniona jest w dużej mierze ćwiczeniami praktycznymi oraz dyskusjami. Każdy z uczestników otrzymuje także praktyczny przewodnik do samodzielnej pracy z emocjami.
 
Warsztat organizowany jest zarówno indywidualnie, jak i dla grupy liczącej maksymalnie 10 osób. Zajęcia trwają dwa dni i odbywają się w siedzibie Klienta lub w formie onlinepoprzez aplikację MS Teams.